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あまくてしょっぱい壁打ち話
個人ジャーナル・軽く近況報告 ・洋食器派or和食器派 ・食器を選ぶ基準（サイズ・食洗機・形） ・イイホシユミコのアンジュール https://y-iihoshi-p.com/products/unjour/ ・旅先での出会い ・Harrodsのマグカップ ・madu https://www.madu.jp/ ・TODAY’S SPECIAL https://www.todaysspecial.jp/ ・代々木上原のAELU https://shop.aelu.jp/ ・実家に眠る掘り出し物 ・WEDGWOODのフロレンティーン ターコイズ ティーカップ&ソーサー (ピオニー) https://www.wedgwood.jp/products/detail/410196 ・ル・クルーゼのマグカップ https://www.lecreuset.co.jp/plp/our-materials/stoneware/cup/?srsltid=AfmBOoqz3C0HXVHWJFoi8AD7ltG-vNrL1m8CRx5E7-PsbnBb7tANGRJw ・マリメッコのマグカップ https://www.marimekko.jp/shop/marimekko/item/list/category_id/205 ・イッタラのカステヘルミ ボウル https://www.iittala.jp/products/list?category_id=27 ・イッタラのティーマ https://www.iittala.jp/products/list?category_id=37 ・ムーミン アラビアのマグカップ https://www.moominarabia.jp/?srsltid=AfmBOopW9n6uIoTSnyMHNeYX01n7RKlalNuCACjnc_pIMXlHMF6w2aFP ・我々は回避するようになっている ・Burleigh ブルーアジアティックフェザンツ プレート https://www.burleigh.jp/ ・阿部慎太朗さんの器 https://www.instagram.com/shintaro_abe/ ・クチポールのカトラリー https://www.cutipol.jp/ ・可愛い箸置きの恐怖 ・テーブルスタイリングへの憧れ ・zara homeのランチョンマット https://www.zarahome.com/jp ・いつかは、益子陶器市 https://toukiichi.mashiko-db.net/ ・陶芸をやってみたい ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
・朝型／夜型 ・朝４時から勉強／夜中3時まで勉強 ・取り組むタイミングを「決める」 ・圧倒的紙派 ・0を防ぐために「決めない」 ・ハードルを下げる／継続と連続は違う ・勉強すると世界が広がる ・座学と実践の同時進行 ・趣味と結びつけると続きやすい ・学びにおける双方向性 ・隙間時間のTODOを作る ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
・メリノウールのインナー -joha（ヨハ）、mont-bell ・レッグウォーマー（まるでこたつ） ・リストウォーマー（John stones） ・ネックウォーマーは便利🙆♀️ ・カナダグース＝布団 ・結局、筋肉が全て ・「PFC“バランス”ですから」 ・エプソムソルトで長湯／きき湯のファインヒート ・チャイの発汗効果（uRn.chAi&TeA 恵比寿） ・日当たりの良い家に住む！ ・湿度のコントロール（象印の加湿器） ・デロンギのコンベクトヒーター ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#30 愛するスーパーについて【カルディ・OK・ナショナル麻布】 【ナショナル麻布】 ・2階の面白さ（パーティーグッズ・調理器具・文具・ペット用品など） ・いざ、ピーナッツバター作り🥜 ・シャルキュトリー量り売りに挑戦🥩 ・ストロベリー＆シャンパンのジャム🍓 ・セルフレジ・館内放送・値札が英語🇺🇸 （ちょっと脱線） ・日進ワールドデリカテッセンもお薦め！ ｰハンバーガーのバンズ🍔 ｰポワンタージュのミルクフランス🥖 （更に脱線） ・キャロットケーキのお気に入り店 ｰHudson Market bakers（麻布十番） ｰSunday bake Shop（幡ヶ谷） ｰカイルズグッドファインズ（中野） ・「食べるものは食べるから無駄じゃない」 【カルディ】 ・食べる麻辣醤 ｰ食べる◯◯シリーズはどれも🙆♀️ ・マルドンの塩、ようやく購入 ・フルッタチェレスティーナのオレンジマーマレード🍊 ・シリアルクッキー（カルディオリジナル） ｰ期間限定のレモン風味がイチオシ🍋 ・バタースコッチビスケット 【OK】 ・スーパー総選挙で連続首位の強さ・安さ ・オリジナルアイスが美味しい！ ｰビターキャラメルシナモン ｰピスタチオ （その他にも期間限定で色々あります🍨） ・うすやの冷凍うどん ｰ自炊無理・体調が悪い日の心の支え ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#29 今年の抱負・やりたいこと/やめたいことについて話そう ・山登り型と川下り型 ◆お塩「身体と生活を整える」 ・ボディラインを元に戻したい！ ・シミをなんとかしたい！ ・子どもに合わせたインテリア ・保育園の入園に向けた生活リズム ◆かべ「心身を整える」 ・カウンセリングを継続する ・こわばりを取る運動習慣 ・整理整頓＆物の配置の見直し ・機を逃さずに、良い買い物をする ◆やめたいこと・しないこと ・SNSをだらだら見ない ・数字に振り回されない ・過度な下準備（手癖に流れない） ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
＜ぬりかべのベスコス＞ ・コスメデコルテ AQ ブースティング トリートメント ヘアセラム https://www.decorte.com/site/g/gJQHQ/ ・THE ANSWER スーパーラメラシャンプー＆ＥＸモイストトリートメント https://www.kao-kirei.com/ja/brand/khg/theanswer/?tw=khg ・シュウウエムラ ハード フォーミュラ ハード 9 02 シール ブラウン https://www.shuuemura.jp/makeup/eyes/eyebrow/hard-formula/SHU10026.html ・エルメス リップスティック サティネ 21 ローズ・エピセ https://www.hermes.com/jp/ja/product/%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%B5%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%8D-82-V60001SV082/ ＜お塩のベスコス＞ ・SHISEIDO サブリミック ワンダーシールド https://salon.shiseido.co.jp/ap/ec/products/brands/6/6/d/P0051 ・ミルボン カラープリザーブシリーズ https://salon.milbon.co.jp/shop/g/g111770/ ・KANEBO デザイニングカラーリクイド 04 Pale Green https://global.kanebo.com/ja/concealer/p/4973167290019 ・RMK インフィニシェイド シングル アイシャドウ 09 チェーンズ オブ ルアー、EX03 バーント エモーションズ（限定色） https://www.rmkrmk.com/ja/categories/colormakeup/eyecolor/p/4973167710876 ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#27 2025ベストコスメについて語ろう：スキンケア編 ＜二人のベスコス＞ ・ドクターケイ ABC-Gリップセラム クリア/ロージーローズ https://doctork.jp/shop/products/DRK-0105 ・ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク https://doctork.jp/shop/products/DRK-0101 ・ドクターケイ ABC-Gリペアセラム https://doctork.jp/shop/products/DRK-0105 ・ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ https://doctork.jp/shop/products/DRK-0104 ・KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ https://global.kanebo.com/ja/categories/skincare/cleansing/p/4973167640234 ＜ぬりかべのベスコス＞ ・クレ・ド・ポー ボーテ ユイルデマキアントヴィサージュ https://www.cledepeau-beaute.com/jp/4514254133682.html ・トゥベール レチノショット 0.1 https://www.tvert.jp/c/g05/350 ・ドクターケイ ドクターケイ Cコントロールリペアセラム https://doctork.jp/shop/products/DRK-0106 ・松山油脂 アミノ酸浸透水 https://store.matsuyama.co.jp/products/p001111 ＜お塩のベスコス＞ ・KANEBO クリーム イン ナイトⅡ https://global.kanebo.com/ja/categories/skincare/cream/p/4973167710463 ・オルビス ザ クレンジング オイル https://www.orbis.co.jp/small/1201053/?srsltid=AfmBOoqVTBVv2TeJA6YyukkA9hK4FwsBfeVVTBTOOCvYZueMOe-eglqs ・POLA B.A アイゾーンクリーム N https://www.pola.co.jp/ec/products/g-0963/?srsltid=AfmBOoqaV-dFYB4cnksnVPyr61TdVDdZqSSjPmVY1ouwriyj2uLNSPst ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#27 改めて、基本プロフィール（vol.2） ◆おかし ・オーブン・ミトン（武蔵小金井） ・sarkara（三軒茶屋） ・成城石井のショートブレッド ◆気分転換 ・コーヒー ・トイレでスクワット ・「やっぱり血流」 ・胸椎を動かすべし！ ◆Webサイト ・白ごはん.com ・みんなのきょうの料理 ◆ビジネスツール ・無印のTodoリスト ・無印の４コママンガメモ ・ポモドーロタイマー ・HINNIE NOTE（代々木公園） ◆100万円あったら？ ・デカいのドカンとVS小さいの細々 ・美しい水を求めて ◆１年間の休み ・留学行きたいね！ ◆生まれ変わったら… ・犬or男性アイドル／医者 ◆願い事が叶うとしたら ・生涯健康、ピンピンコロリ、家内安全 ・めっちゃいい身体のお姉ちゃんになる ・強くてニューゲーム、よりよくしていく ◆パンを愛するお塩のベスト3 🥇：ブーランジェリーセイジアサクラ（高輪、カレーパン） 🥈：コムントウキョウ（九品仏、生ハムとカマンベール×クロワッサン） 🥉：ブーランジェリースドウ（松陰神社前、チリソースのフォカッチャ） 番外編①：しかたらむかな／中村食糧（神楽坂、フィリング入りのもの） 番外編②ルシュクレクール（北新地、ミルクフランス） ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#26 来るメガ割！二人のおすすめアイテム紹介します 今年最後のメガ割は2025年11月21日から12月3日まで。 ブランド公式から出ていなかったアイテムはリンク省いています⚠️リンクはアフィリンクではありません。 ・bibigo 王マンドゥ https://www.qoo10.jp/g/921652158 ・LAGOM ジェルトゥウォータークレンザー https://www.qoo10.jp/g/846100116 ・arwe ビターバター ボディウォッシュ https://www.qoo10.jp/g/1094734236 ・La’dor パフュームヘアオイル https://www.qoo10.jp/g/1023914985 ・hince ロウグロウジェルティント（お塩購入色：R012 ・ロウフィグ、R002 ロウ・ローズ） https://www.qoo10.jp/g/1088274020 ・Abib ガムシートマスク https://www.qoo10.jp/g/977836162 ・アイムフロム ハニーマスク ・アロマティカ ローズマリースカルプスクラブ https://www.qoo10.jp/g/665633046 ・アロマティカ 頭皮ケアトニック https://www.qoo10.jp/g/785774543 ・アロマティカ ローズマリークレンジングオイル https://www.qoo10.jp/g/1094734236 ・manyo ピュアクレンジングオイル https://www.qoo10.jp/g/1039120734 ・ヘトラス プレミアム大容量ディフューザー https://www.qoo10.jp/g/1094366420 ・LANEIGE グレイズ ティントリップセラム（お塩購入色：ピーチグレイズ） https://www.qoo10.jp/g/1130506280 ・LANEIGE リップスリーピングマスク https://www.qoo10.jp/g/1019663583 ・LANEIGE ネオクッション ミュイ https://www.qoo10.jp/g/1149255380 ・ヘイミッシュ モリンガ セラミド プレスド セッティング パクト ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#25 災害への備え、どうしてる？（お便り回） ・防災ガチ勢 ・最初の一手、手回しの充電ラジオ ・青汁とプロテインで体調を維持したい ・無印「いつものもしも」シリーズ ・嗜好品と身だしなみ ・調理のお供、アイラップ ・女性ならではアイテム ・荷物少ない＆キャッシュレス勢、外出時の被災に弱い説 ・家具転倒対策について ・実家の災害対策、大丈夫か？ ・ピンチの時は普段のツケが回ってくる ・環境の変化に耐えられるようにしておく ・余力がある時にできることをする ・“頑張らなくて済む生活”に整える ・とにかくまず行動に移す！ ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#24 貰って嬉しい出産祝い＆これは使った育児グッズ ・相手の好みと要望に合わせた提案 ・ロンハーマンで子ども服を選ぶ ・夏生まれなら可愛い肌着が要る ・マッシュグループ！なJAMIE KEY https://jamiekay.jp ・MARLMARLのアイテム ・近沢レース・フェイラーのスタイ ・「どこかに赤ん坊はおらんかね〜！」 ・子どもの時期“ならでは”の服 ・mont-bellで家族お揃いTシャツ ・おくるみとバスタオルはなんぼあってもよい ・aden+anais（エイデンアンドアネイ）のおくるみ、スワドル https://adenandanais.okurumi.com ・アトリエシュウパリのおくるみ https://lesbonbonnes.com/collections/blankets ・スープストックの冷凍ギフト https://ec.soup-stock-tokyo.com ・レトルトの高級お粥（カユデロワ：錦糸町） https://cayudesrois.jp ・宅食選手権の勝者はつくりおき.jp ・マークスアンドウェブは大外れがない https://www.marksandweb.com ・自分じゃ買わない高級マスクパック（ファチュイテ、ファミュ） https://fatuite.com/collections/products/products/renewalage-glowmask-2 ・手を洗う頻度の爆増→ハンドケアアイテム ・万人受けする育児グッズはない ・青葉の授乳クッションに救われた話 ・tupera tupera 『やさいさん』 https://tupera-tupera.com/books/「やさいさん」/ ・すぎはらけいたろう『たべるのだあれ』 https://amzn.to/3JFvb3d ・くもん出版『くもんのうた200えほん』 https://amzn.to/4lNARp5 ・昔から歌い継がれる曲の良さ ・デュプロ（LEGOの低年齢向けのもの） ノーマル：https://a.r10.to/hXQzpI ディズニー：https://amzn.to/4napusA ・リッチェルのわけわけフリージングトレイ https://a.r10.to/h5YUtY ・NIKE ゴーフライイーズ https://www.nike.com/jp/flyease/go-flyease ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#23 改めて、基本プロフィール（vol.1） 昔懐かしのプロフィール帳を元に ・プロフィール画像＝盛り塩！？ ・クチナシの香りに己の成長を問われる ・ナタデココ爆食い女、焼き菓子・パン・スパイス料理 ・【アーティスト】東京事変・椎名林檎／GLAY／No No Girls／ELLEGARDEN／宇多田ヒカル／藤井風／あいみょん ・スポーツ、見る専VSやる専 ・落胆を防ぐバナリパ、大体似合うエストネーション、みんな持ってるヤヌーク ・ジュエラーやハイブランドの企画展 ・背筋を伸ばして生きていこうと思える場所 ・【テレビ・映画】ブラタモリ／マツコの知らない世界／プレバトの夏井先生／アナザースカイ／仕事のプロフェッショナル／ガイアの夜明け／ウィキッド ・【アニメ・漫画】SLAM DUNK／鋼の錬金術師／ゴールデンカムイ／動物のお医者さん／種村有菜作品／テニプリ／進撃の巨人／BANANA FISH／アオアシ／チ。 ・家事モチベを上げるためのVlog ・【スマホアプリ】みん断・一日一捨／AppBlock ・【本】馳星周『不夜城』／町田康『猫にかまけて』／宮藤官九郎『俺だって子供だ！』／江國香織『デューク』／俵万智『恋する伊勢物語』 プロフィール帳の参考URL： https://cybozushiki.cybozu.co.jp/articles/m006159.html ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#22 長期休み・産休の過ごし方（お便り回） ・行きたい所リストの消費 ・インテリア再考、パン作り ・断捨離／整理収納の見直し ・美術館・博物館※特に常設展 ・文章（ブログ・note等）を書く ・子連れで行きづらい場所でまったり（ex.ホテルのラウンジ） ・リフレッシュ系は自ら獲りに行く ・“ゆるやかな窒息” ・行けるなら、やっぱり旅行！ ・空白期間、盛大に楽しむor次に備える ・人生の中での仕事の位置付け ・心ゆくまで料理をしたい！ ・普段行かないスーパーに行く ・おしりふきの有能さについて ・徹底的な掃除（ex.お風呂のドアレール） ・「やりたいことを今やるのが大事」 ・やりたい気持ちをいかに燃え上がらせるか ・緊急性が低いけど重要度が高い象限の扱い ・ハードルを下げて、まずは取り入れる ・やりたいことを諦めないための可処分体力 【参考リンク】 ・ツルヤ（長野県で展開しているスーパー） https://www.tsuruya-corp.co.jp ・ナショナル麻布 http://www.national-azabu.com ・日進ワールドデリカテッセン https://www.nissin-world-delicatessen.jp ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#21 自炊を支える調理器具 ・ビタクラフトの鉄フライパン https://www.vitacraft.co.jp/shop/ ・FinalAへの寄稿記事 https://finala.net/fa/lifegoods/vitacraft/ ・ストウブ ピコ・ココット 24cmラウンド https://www.zwilling.com/jp/ ・クリステル ステンレス鍋 https://shop.cherryterrace.co.jp/c/cristel ・家庭用精米器 https://a.r10.to/hPtfWb ・ヨーグルトメーカー https://a.r10.to/hNlxFO ・湯田ヨーグルト https://shop.yudamilk.com ・お塩愛用にがり https://amzn.to/4f6k0wd ・マイクロプレイン https://a.r10.to/hPmCQZ ・無印 シリコン調理器具、ボウル、マッシャー ・ラッセルホブズの電動ミル https://russellhobbs.jp ・フライングソーサー（沼袋） https://maps.app.goo.gl/dnduq3gpgA29rxem6?g_st=ic ・ツレヅレハナコ×オレンジページの揚げ鍋 https://www.orangepage.net/shop/turehanabe ・OXOのサラダスピナー https://www.oxojapan.com/products/oxo-stay-home/oxo-preparing/little-salad-and-herb-spinner/ ・マトファーのケークドロワ18cm https://a.r10.to/hgOMbY ・オーブン・ミトン（武蔵小金井） https://maps.app.goo.gl/CixMn7zgvraS9dhE7?g_st=ic ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
2人のカバンの中身、大公開！（お便り回） ・ミステリーランチのリュック https://mysteryranch.jp ・ソニアジャーニーのポーチ https://www.sonia-journey.com ・アユーラの汗拭きシート https://www.ayura.co.jp/products/item/73002/ ・SALA→ブランド終了…！ ・ダイアン ドライシャンプー https://www.moist-diane.jp/products/dryshampoo/ ・プルント ドライシャンプー https://andnine.jp/products/pu-dry-floral ・オクチレモン https://www.bitatto-japan.com/business/6602/ ・セラブレス（現在購入不可） ・Laka フルーティーグラムティント https://m.qoo10.jp/su/1444189532/Q134733072 ・TFIT パウダー（トランスルーセント） https://m.qoo10.jp/su/1444189547/Q134733072 ・MUCHA ボディミスト アイスモンテカルロ https://alphonsemucha.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=MUWLG253027&vid=&bid=MUC01 ・ミティア アクアボディミスト https://miteaorganic.com ・フェイラーのハンカチ https://www.feiler-jp.com ・近沢レースのハンカチ https://chikazawa-lace.co.jp ・アンテプリマ ミニアトゥーラ https://www.wirebag.jp ・メイクにおける優先順位 ・各種ブランドの巾着が便利という話 ・NARSリフレクティングセッティングパウダー（通称リフ粉） https://www.narscosmetics.jp/crystal-light-reflecting-pressed-setting-powder/E61401.html ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
梅雨を乗り切る！ライフハック集 ・除湿機を讃えよ ・「睡眠の質が違うと人生の質が違う」 ・お茶で簡単食養生 ・着圧ソックスの効果 ・交感神経のスイッチを入れるには ・「カメハメハ大王の歌」は正しい ・広がり続ける髪の扱い方 ・先に必要な水分を適切に充足させていれば大気中から摂取しない（早口） ・結局、水→油分 ・アゼライン酸とパウダーで皮脂と戦う ・テンションが上がるレイングッズ ・雨の日の足元問題 ・アンテプリマ最強説 ◆関連リンク ・タニタの温湿度計 https://a.r10.to/hP6F86 ・無印良品 とうもろこし茶 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182949667 ・ソックウェル https://sockwell.jp ・靴下屋の着圧ソックス https://tabio.com/jp/tags/着圧,ソックス/ ・melt 髪の化粧水（青） https://meltbeauty.jp ・カネボウ クリスタライズドフィックスパウダー https://global.kanebo.com/ja/categories/basemake/powder/p/4973167710289 ・ルルルンAZマスク https://lululun.com/shop/products/hydraazs-2410?srsltid=AfmBOor_FVQNVTxLMTD8MrRb3atC45qZ6628Yhly9dZEOz2lgrwZur2B ・VTのアゼライン酸美容液 https://m.vtcosmetics.jp/product/リードルs-azケア-セラム/945/ ・NARSリフ粉 https://www.narscosmetics.jp/crystal-light-reflecting-pressed-setting-powder/E61401.html ・TOKYO NOBLEの傘 https://www.tokyo-noble.com ・traditional whetherwearのレインブーツ https://www.tww-uk.com ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#18 嫉妬について ・比べてもしょうがないのはわかってる ・冷却期間を置く、気持ちの逃げ場を作る ・迷惑をかけるVSそれで深まる仲もある ・「100%の自分でないと受け入れてもらえない」なんてことはない ・駄目な部分は共感を呼ぶ ・自分の好きなものを再確認する ・自己決定できていないと嫉妬する ・嫉妬“できるようになった” ・自分にできないことを直視してからが勝負 ・コンプレックスを覆した・受け入れた経験 ・欲しているものと必要なものは違う ・与えられなくても、与えることはできる ・我々は頑張って生きている ・ネガティブな感情で自己理解が進む ・根幹はネガティブによって築かれる ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
・愛用している花瓶たち ・“生活の目的”としての花 ・判断を保留にしておく強さ ・お世話の方法の学び方 ・植物が私たちに与えてくれるもの ・インテリアグリーンの取り入れ方 ・“いい感じ”の背景には理論がある ・植物、どこで買う？ ・二次流通の活用法 ・最終的にバランス！ 【関連リンク】 ・アアルトベース https://www.iittala.jp ・ホルムガード https://nomadinc.jp/brands/holmegaard/ ・リーデル ハイボール用グラス https://shop.riedel.co.jp/products/detail.php?product_id=10701&srsltid=AfmBOorELt0GQiXY7FwJA4dNISteZnclS01Ew1ag47-2AEW-0CSh-Lat ・ソルソホーム（日本橋、二子玉川等） https://solsohome.com ・カジカ（新木場） https://casica.tokyo/?srsltid=AfmBOoq4rDM1LccoMF9B2U_IXiqUpBp0tqxMM3lpG7nVR1D18y5YMgE7 ・Rust（立川） https://greensprings.jp/shop/rust/ ・オザキフラワーパーク（練馬） https://ozaki-flowerpark.co.jp ・natural kitchen（全国） https://www.natural-kitchen.jp ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
・顔タイプ診断の衝撃と迷走 ・好きと似合う、主観と客観のギャップ問題 ・軌道修正の方法を知る ・パーソナルデザインについて ・派手にしなくていい、地味になっちゃダメ ・王道と自分らしさ、「制服着てる感」 ・アイテムを要素で見る観点 ・イメコンが開くあたらしい世界 ・イメコンの先生の選び方 【参考リンク】 ・顔タイプ診断とは（顔タイプ診断協会） https://kaotype.jp/shindan-chart-women/ ・パーソナルデザインとは（いろ結いさん） https://iroyui.com/personal-design/ ◆ぬりかべが受講した・気になる先生 ・松重初先生（パーソナルデザイン） https://www.eyp-pcpd.com/ ・COLOR&STYLE（骨格12分類の提唱者） https://www.color-style1116.com ・Karen先生（16タイプパーソナルカラー等） https://caromy-imecon.com ・舞子先生（顔タイプ診断等） https://salon-maidea.my.canva.site ◆その他リンク ・支配者になったぬりかべ https://x.com/kataru_kabe/status/1696111951963885645?s=46&t=4p-tRTZLCPDS1aGgmNyG7A ・結婚式でイメコンが大活躍した話 https://katarunurikabe.com/entry/2022/06/10/235211 （その他、ブログに色々と記事があります） ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration
#15 質問お答え回（インテリア・整理収納・作り置き） ・無機質と有機質のバランス（6:4） ・センスは知識に裏打ちされる ・目に映る物を減らすVS見えなくなると忘れる ・“半透明の何か” ・使う所に・使う物を・使いやすく ・パッと見てわかる、さもなくば魔境 ・野蛮な解決策 ・冷凍ストックについて ・自分を追い詰める思い込みとこだわり ・“強い人”の無頓着さに憧れる ・ホットクック体験談 ・人生は長距離走 ◆関連リンク ・Re:CENO YouTube https://youtube.com/@recenointerior?si=6xISFTMdlp3O4ZEW ・ダルトン マグネティックソープホルダー https://amzn.to/3Yn01lC ・マーナ 調味料ポット https://a.r10.to/h5CJSO ・山崎実業 シンク上キッチン収納ラック https://a.r10.to/hN4hRH ・粉物袋キャップ https://jp.daisonet.com/products/4905596622765?srsltid=AfmBOoqIdUWS39uBYLhuAkAHmnJmfN2cGyNqkPIz1cqHJpzE433kA3d6 ・ブラウンのブレンダー（セット） https://a.r10.to/hNEuTX ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント：@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter：@oishi__shio ・Twitter：@jiji_240129 （犬アカ） ・Instagram：@oishi__shio ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ：https://katarunurikabe.com ・Twitter：@kataru_kabe ・Twitter：@nurikabe_iherb（iHerb購入品） ・楽天room：https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram：@shiina_illustration