031.“癖”は無意識のクセモノ

説明

今回は「癖」について語ってみました。 何気ない一口残しや靴下の脱ぎ方、貧乏ゆすりまで──無意識にやってしまう癖って、実は周りを不快にさせたり、自分の体にも影響していたりすることがあります。 僕自身、トレーナーとしてたくさんの「癖」に向き合ってきましたが、結局は“意識”することが変化の第一歩。 直せば、体も人間関係もグッと楽になるかもしれません。 ちょっと耳が痛いけど、聞いたら明日から見える景色が変わるかも。 ぜひ聴いてみてください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/